Coaching

Apprenez à mieux lâcher prise (lacherprise)


Description
Il est important, pour apprécier le quotidien, d’apprendre à lâcher prise. Les évènements les plus courants, en fonction de la manière dont on les vit, peuvent être source de stress et de contrariété. À chercher à tout contrôler, on en arrive à être frustré. Lâcher prise, c’est accueillir une situation telle qu’elle est, pour s’ouvrir à autre chose. Il ne s’agit pas de ne plus rien faire — mais d’accepter que cela ne se passe pas comme on le voudrait. Mais une fois qu’on a acquis cela, la vie devient légère, lumineuse. On gagne en joie de vivre — et on s’ouvre à d’autres possibilités ! Quand on reste bloqué, on se met des œillères. Et on ne voit pas la moitié du paysage, quel dommage !

J’ai donc conçu cette formation pour que vous intégriez pleinement le lâcher-prise, comme un art de vivre.

Grâce à cet atelier, vous prenez conscience de votre fonctionnement actuel, pour le dépasser et enfin lâcher prise.

Il se présente sous la forme d’une vidéo de 40 minutes, agrémentée de 5 exercices simples, accessible à vie. Vous apprenez à la fois à gérer les petits lâcher-prises comme les grosses prises de tête.


Je vous parle de :

La différence entre le contrôle et la maîtrise
La gestion de nos peurs et de nos projections
Le F.O.G qui est la clé de compréhension de notre difficulté à passer à autre chose

Et des exercices concrets, simples et pratiques à appliquer !

Mes conseils pour profiter pleinement de votre formation:

Regardez-la au calme.
Des émotions peuvent faire surface, acceptez-les tel qu’elles vous arrivent.
Une fois la théorie intégrée, surtout pratiquez ! Plus vous vous appliquerez au quotidien, plus cela deviendra facile… À vous la légèreté !

Contenu
  • Vidéo & Exercices
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Règles d'achèvement
  • Toutes les unités doivent être complétées